Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2022
|
72,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2022:
|
923 kcal
|
Fett: 37,37g | Prot: 61,14g | Kolh.: 97,94g.
Frukost: Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб из Цельной Пшеницы. Lunch: Yami Yami Тунец Гриль с Рисом и Соусом Унаги. Middag: Yami Yami Салат с Ростбифом и Вешенками. mer...
|
|
1962 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ЮличкаКид 's vikthistorik
|