Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2022
|
62,3 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2022:
|
1460 kcal
|
Fett: 72,25g | Prot: 105,46g | Kolh.: 109,23g.
Frukost: Кофе, Сыр Российский, Овсяноблин, Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева. Lunch: Пюре из Цветной Капусты, Курица (Кожа не Съедена), Гречка, Куриный Бульон. Middag: Курица (Кожа не Съедена), Пюре из Цветной Капусты. Snacks/Annat: Сухой Жареный Соленый Арахис, Яблоко Зеленое, Zinus Кокосовое Молоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|