|
вес стоит с 21.01, но теперь я не буду крутиться на весах, как раньше, чтобы увидеть меньший вес, нужно думать, что делать и что-то предпринимать....
|
105,8 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2022:
|
1449 kcal
|
Fett: 45,64g | Prot: 152,42g | Kolh.: 118,53g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 1,5%, Cybermass Мицелярный Казеин. Lunch: Nestle Кит Кат (29г), Кофе (из Молотых Зерен), Красный Сладкий Перец, BeFit Суп Грибной с Картофелем , Куриные Котлеты на Пару. Middag: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Cybermass Мицелярный Казеин, Ikea Блин с Творогом, Чай, Сладкий Красный Перец, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , На Парах Морской Окунь. Snacks/Annat: Do4a Lab Коллаген без Вкуса, Energy Diet Дрейнэффект, Вода (в Бутылке). mer...
|
stadig vikt
|