Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2022
|
76,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2022:
|
1523 kcal
|
Fett: 62,65g | Prot: 75,05g | Kolh.: 174,23g.
Frukost: Магнит Банан, Волжские Просторы Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Чай с Сахаром, Яблоко, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками. Middag: Магнит Кукуруза Консервированная, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Snacks/Annat: Магнит Банан, Яичный Желток, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Банан, С.Пудовъ Мука Рисовая, Из Села Удоево Творог 2%. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yurasovanatasha 's vikthistorik
|