Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2022
|
61,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2022:
|
1518 kcal
|
Fett: 48,01g | Prot: 130,14g | Kolh.: 140,43g.
Frukost: Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Parmalat Молоко 0,05%, Геркулес Геркулес Традиционный, Курага, Чернослив. Lunch: Свекла Вареная, Увелка Крупа Перловая, Лакомо Сливки 10%, Самсон Фрикадельки из Фарша Индейки. Middag: Bonduelle Маслины без Косточки, Hochland Фетакса, Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Maggi Maggi на Второе для Нежного Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Global Village Булгур, 365 Дней Лаваш Армянский, Pretto Сыр Рикотта. Snacks/Annat: Solvie Protein Biscuits Фисташка, Fitnes Shock Protein Cookie Pecan & Maple Syrup. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Дарья_худей! 's vikthistorik
|