Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2022
|
54,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2022:
|
1489 kcal
|
Fett: 39,11g | Prot: 114,41g | Kolh.: 168,06g.
Frukost: Progressive Vegegreens, Celery , The Little Potato Company Creamer Potatoes, Kirkland Signature Egg Whites. Lunch: Roasted Light Turkey Meat (Skin Not Eaten), White Rice (Long-Grain, Cooked) , Celery , Dempster's Ancient Grains Tortillas (61g). Middag: Kirkland Signature Natural Peanut Butter (32g), Oatmeal. Snacks/Annat: Mixed Vegetables (Frozen) , Wholly Guacamole Classic Organic Minis, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
coachlaurie 's vikthistorik
|