Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2022
|
80,8 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 24,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2022:
|
1352 kcal
|
Fett: 54,71g | Prot: 52,19g | Kolh.: 160,56g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сливочное Масло, Восход Хлеб Черниговский, Манная Каша на Молоке. Lunch: Оладьи на Кефире, Фабрика Качества Колбаса Особая по-Русски, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Постный Борщ. Middag: Лепешка, Братья Караваевы Пирожок с Яблоком. Snacks/Annat: Чай с Лимоном, Protein Rex L-Carnitine. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
|
|