Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2022
|
78,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2022:
|
1696 kcal
|
Fett: 32,89g | Prot: 103,74g | Kolh.: 231,56g.
Frukost: Ölz Dinkel Soft Sandwich, Clever Emmentaler, Clever Toastschinken, Kaffee Kapsel, L-Free Halbfett Milch. Lunch: Nespresso Kaffee Kapsel, Nöm L-Free Halbfett Milch, Felix Delikatess Gurken, Berger Wellness Schinken, Anker Grahamweckerl. Middag: Clever Mozzarella Light, Felix Delikatess Gurken, Anker Grahamweckerl, Berger Wellness Schinken. Snacks/Annat: Golden Delicious Äpfel, Nöm L-Free Halbfett Milch, Nespresso Kaffee Kapsel. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
michael.wutzl 's vikthistorik
|