Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2014
|
94,9 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2664 kcal
|
Fett: 112,11g | Prot: 79,18g | Kolh.: 307,82g.
Frukost: Porridge Oats (45g), Light Granulated Sugar, Tea (Brewed). Lunch: Cheddar Light, Plum Tomatoes, Toasted Multigrain Bread, Utterly Butterly Spread. Middag: White Wine, Honeydew Melons, Strawberry Trifles, Chicken Stock, Cooked Green Cabbage, Cooked Carrots (from Canned), Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Tea (Brewed), Roasted Salted Peanuts. mer...
|
|
2386 kcal
|
Träning:
Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 10 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 2 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Windlepoones 's vikthistorik
|