Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2022
|
95,9 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2022:
|
1888 kcal
|
Fett: 60,88g | Prot: 52,03g | Kolh.: 276,83g.
Frukost: Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Old El Paso Crispy Chicken Soft Taco Kit. Middag: Lettuce, Delmaine Long Sliced Gherkins , Pams Crinkle Cut Fries, Heinz American Mustard, Nature's Fresh King Burger Buns, Hellers Angus Beef Burgers, Processed Cheese, Wattie's Tomato Sauce. Snacks/Annat: Countdown Fruit Mince Pie, Coffee with Milk and Sugar, Shortbread. mer...
|
|
2532 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 51 minuter, Vila - 15 timmar och 9 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
britt6290 's vikthistorik
|