Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2022
|
75,2 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2022:
|
1499 kcal
|
Fett: 76,43g | Prot: 95,46g | Kolh.: 109,34g.
Frukost: Салат Айсберг, Яйцо, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Бурже Хлебцы Шведские. Lunch: SPAR Котлеты из Лосося Паровые, SPAR Картофель Отварной с Зеленью, SPAR Запеканка из Творога с Изюмом. Middag: Салат Айсберг, Pretto Рикотта Лайт, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Бурже Хлебцы Шведские. Snacks/Annat: Base Bar Батончик Фисташковое Мороженое в Глазури. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miss_kuyun 's vikthistorik
|