Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2022
|
85,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2022:
|
1523 kcal
|
Fett: 67,57g | Prot: 75,24g | Kolh.: 156,28g.
Frukost: Сыр Российский, Пятерочка Авокадо, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Каравай Хлеб Дарницкий, Кофе, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Grow Food Плов из Булгура с Куриным Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Моя Цена Квашеная Капуста, Морская Капуста, Кальмар Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Здравушка Кефир 3,2%, Чай, Простоквашино Кефир 2,5%, Пятерочка Яблоко Красное . mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Morrigan9157 's vikthistorik
|