Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2022
|
75,7 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2022:
|
2326 kcal
|
Fett: 82,46g | Prot: 178,70g | Kolh.: 214,67g.
Frukost: Простоквашино Молоко 1,5%, Манная Крупа, Яйцо, Пискаревский Творог 5%, Zero Сироп Сгущенка, Магнит Банан. Lunch: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка, Monini Оливковое Масло, Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Pretto Рикотта Лайт, Огурец (с Кожурой), Бурже Хлебцы Шведские. Snacks/Annat: Zero Сироп Сгущенка, Елизавета Хлебцы Вафельные, Base Bar Батончик Фисташковое Мороженое в Глазури, Solvie Protein Biscuits Манго. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miss_kuyun 's vikthistorik
|