Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2022
|
70,8 kg
Tappat hittills: 35,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2022:
|
1459 kcal
|
Fett: 35,31g | Prot: 81,24g | Kolh.: 199,30g.
Frukost: Sütaş Meyveli Yoğurt, Nimet Kepekli Grissini, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. Lunch: Eker Ayran, Bulgur Pilavı, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Mevsim Salata, Köri Soslu Tavuk. Middag: Nimet Kepekli Grissini, Leblebi, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Eti Lifalif Müsli Yer Fıstıklı ve Hurmalı, Dost Yarım Yağlı Yoğurt. Snacks/Annat: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|