Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2022
|
53,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2022:
|
681 kcal
|
Fett: 39,00g | Prot: 68,50g | Kolh.: 55,10g.
Frukost: Real Food Sarang Burung Walet. Lunch: Fukumi Nasi Porong, Mun Tahu. Middag: SaladStop! Tuna San Salad. mer...
|
|
1369 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mikaelalily 's vikthistorik
|