|
Alhamdulillah sudah pecah kepala 6 👍👍
|
59,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2022:
|
1140 kcal
|
Fett: 25,44g | Prot: 57,03g | Kolh.: 180,14g.
Frukost: Duku, Lengkeng, Pisang. Lunch: Kelapa, Ikan Panggang, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Middag: Sari Roti Roti Kasur Keju, Rambutan, Pisang, Duku. Snacks/Annat: Tahu Bakso, Dimsum, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Lengkeng, Pisang. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|