Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2022
|
67,4 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2022:
|
1247 kcal
|
Fett: 49,16g | Prot: 104,56g | Kolh.: 99,07g.
Frukost: Delicato Кокосовое Масло, Callebaut Горький Шоколад, С.Пудовъ Мука Овсяная, Русский аппетит Кокосовая Стружка Сушеная, Геркулес Овсянка, Ufeelgood Кокосовый Сахар, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта 50%, Горбуша Соленая. Lunch: Помидоры, Сибагро Крыло Цыплёнка, Sen Soy Удон. Middag: Delicato Кокосовое Масло, Callebaut Горький Шоколад, С.Пудовъ Мука Овсяная, Русский аппетит Кокосовая Стружка Сушеная, Геркулес Овсянка, Ufeelgood Кокосовый Сахар, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Горбуша Соленая, Geneticlab ISO Pro90 Cookie. mer...
|
Tappar 9,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lera0402200 's vikthistorik
|