Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2022
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40,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 24 januari 2022:
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970 kcal
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Fett: 25,19g | Prot: 59,57g | Kolh.: 129,36g.
Frukost: 가지, 귤, 동원 스위트콘, 양파, 양상추, 통밀또띠아, 시금치, 양배추, 찜닭. Middag: 청양고추, 계란 노른자, 매일 바이오 프로바이오틱 플레인 저지방, PBfit 오가닉 땅콩버터 파우더, 주키니/서양애호박(소금, 물기제거, 조리, 삶음), 김치, 새송이버섯, 롯데 파래, 청양고추, 사조 사조참치 마일드, 양파, Bob's Red Mill 100% 홀 그레인 스틸 컷 오트, 당근. Snacks/Annat: 빙그레 99칼로리칩, 매일 바이오 프로바이오틱 플레인 저지방, PBfit 오가닉 땅콩버터 파우더, 딸기잼, 요다 바나나브라우니. mer...
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Tappar 0,2 kg per vecka
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