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Qu est ce que c’est compliqué de perdre du poids ! Cela fait exactement 1 an que j’ai commencé à faire attention à ce que je mange, à faire du sport etc .. Je pesais 85kg il y a un an.. j aurai pu faire 65kg ojd même moins mais bon .. je suis fatiguée .. aussi bien physiquement que mentalement .. MAIS JE NE VAIS PAS BAISSER LES BRAS ! Cette année, je vais perdre 15kg 💪💪💪 Courage à tous ! Je vous souhaite à tous d arriver à votre poids idéal ✌🏼
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71,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Ökar 1,5 kg per vecka
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Et oui c'est loin d'être simple, notre corps n'est pas à nos ordres et on attend souvent trop de lui.
23 jan 22 av medlem: 🌿Lau Keto🌿
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C'est déjà très bien, tu as raison de ne pas baisser les bras, courage 👍
23 jan 22 av medlem: 4rinecmoi
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Salut Emma! Tu trouves que perdre 15 kg en 1 an c’est peu…? Je trouve ça vraiment bien, surtout quand ton objectif était d’en perdre 25!
Je ne suis pas le meilleur pour te conseiller et je voudrais pas te blaser, mais tes 15 derniers risquent d’être plus durs à perdre encore…😅 bonne progression à toi😉
24 jan 22 av medlem: ⃣T⃣h⃣o⃣m⃣’
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Hey! Essaies de t’entourer d’un coach si tu le peux 😇
24 jan 22 av medlem: Doryan D
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Merci pour vos msg et vos encouragements, ça me fait très plaisir 🥰 Bonne journée et bonne continuation à tous 🙌
24 jan 22 av medlem: Emma Y.
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Si c'est toi sur ta photo ... qu'est ce que t'es belle !
24 jan 22 av medlem: chrys1500
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j t envoie plein d courage et tiens l coup ,il y a des passages où sai pas facile, on a envie de tous lâcher, mais là il faut être forte 👍👏👏
25 jan 22 av medlem: campingcar38
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Merci pour vos messages ! C’est absolument très encourageant 😚
25 jan 22 av medlem: Emma Y.
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Sylvie, merci pour ton msg et tes conseils :) alors, j ai tt essayé, sport, coach sportif, jeûn intermittent, diététicienne, médecin nutritionniste, médecin traitant, thé detox, natural mojo, soupe aux choux, régime strict, rééquilibrage alimentaire etc …. Alors, perdre du poids a tjr été un challenge pour moi. Il suffit que je mange mal un soir et je prend 2kg 🥺 j ai tjr été comme ça.. là, j’ai bientôt 27 ans et je dis STOP ! Tu as raison, je suis déterminée et j’espère que cette année je pèserai au moins 60kg 😊 mais , comme on dit « Step by step », je veux d abord voir les 68kg, puis 65kg, puis 63, puis 60kg en qq semaines ou qq mois j’espère 🤞🏼
26 jan 22 av medlem: Emma Y.
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Salut,
Je fais partie d’un groupe de personnes qui se remettent en forme, on fait des sessions de sport tous ensemble, on se partage nos plats et nos petits tracas. J’ai commencé il y a un mois et j’ai perdu 2kg sans trop d’effort. Pourtant, j’étais bloqué depuis un moment…. Je fais mon suivi nutritif sur l’appli parce qu’elle est top pour ça ^^
Bref, je m’égare, ça te dirait de me rejoindre pour une session de sport en ligne?
26 jan 22 av medlem: tiph_tiph
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C’est un long chemin mais surtout ne jamais abandonner 💐 Toujours se souvenir de pourquoi on a commencé 😊🤗
26 jan 22 av medlem: zéliecécile
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Merci encore pour vos messages :)) alors, je suis inscrite à la salle de sport et je suis suivie par un coach sportif. Je te remercie, c’est très gentil 😊
26 jan 22 av medlem: Emma Y.
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Ah! Top!! Alors y a pas de raison que ça ne marche pas! Rester concentré sur ton objectif ! Tu as toute les cartes en mains 🙌 💪
27 jan 22 av medlem: tiph_tiph
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