Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2022
|
97,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 30,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2022:
|
2038 kcal
|
Fett: 108,57g | Prot: 129,01g | Kolh.: 145,40g.
Frukost: Now Foods Ультра Омега-3, Вареное Яйцо, Король Сыров Сыр с Топленым Молоком, Кофе с Молоком, Mission Deli Тортилья, Barilla Соус Песто Дженовезе, Киви, Помидоры, Ясная Горка Рулет из Мяса Птицы Пикантный . Lunch: Кофе с Молоком, Коричневый Сахар, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Капустный Салат, Горбуша Жареная. Middag: Матрикс Протеиновый Коктейль, Молоково Молоко 3,2%, Тайм Ролл с Рыбой. Snacks/Annat: KDV Миндальный Батончик Nut N Go, Вареное Яйцо, Помидоры, Клементины. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lenks1989 's vikthistorik
|