Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2022
|
60,9 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2022:
|
2050 kcal
|
Fett: 59,67g | Prot: 47,22g | Kolh.: 339,96g.
Frukost: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kapal Api Kapal Api Special, Roma Sandwich Peanut Butter. Lunch: Urap, Lontong Balap, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Es Doger, Tempe Goreng, Selada, Mentimun (dengan Kulit). Snacks/Annat: Bubur Kacang Hijau. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|