Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2022
|
120,3 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 59,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2022:
|
1223 kcal
|
Fett: 94,01g | Prot: 59,48g | Kolh.: 11,36g.
Frukost: Torani Sugar Free Vanilla Syrup, Folgers Classic Roast Medium Coffee, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Lunch: Hellmann's Real Mayonnaise, Thin Slim Foods Zero Carb Bread Plain Thin Sliced, Armour Hardwood Smoked Bacon. Middag: Clover Valley Peach Sparkling Water, Polaner Net Carbs Sugar Free Peach Preserves with Fiber, Armour Hardwood Smoked Bacon, Kraft Singles White American Cheese Slices, Fried Egg, Thin Slim Foods Zero Carb Bread Plain Thin Sliced. Snacks/Annat: Elevation Caramel Nut Bar. mer...
|
|
3941 kcal
|
Träning:
Städning - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CrazyLupieLife 's vikthistorik
|