Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2014
|
74 kg
Tappat hittills: 38,3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1372 kcal
|
Fett: 42,76g | Prot: 54,06g | Kolh.: 203,87g.
Frukost: Творог 5%. Lunch: Мёд, Спагетти Болоньезе. Middag: Тимоша Халва Подсолнечная, Компот, Огурец (с Кожурой), Спагетти Болоньезе. mer...
|
|
2409 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ludovik1991 's vikthistorik
|