Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2022
|
100 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2022:
|
1375 kcal
|
Fett: 58,19g | Prot: 103,34g | Kolh.: 110,86g.
Lunch: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Cheesecake, Tostado Sándwich. Middag: Zapallo, Brócoli, Pechuga de Pollo. Snacks/Annat: Manzana. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|