Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2014
|
103,4 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
923 kcal
|
Fett: 57,25g | Prot: 63,18g | Kolh.: 34,84g.
Frukost: Sam's Choice Purified Drinking Water, Coffee with Milk, Skippy Natural with Dark Chocolate, Arnold Pocket Thins 100% Whole Wheat. Lunch: Utz Pork Rinds, Sam's Choice Purified Drinking Water. Middag: Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Sam's Choice Purified Drinking Water. mer...
|
|
4496 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 5 timmar och 30 minuter, Shopping - 4 timmar, Hushållsarbete - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 30 minuter, Vila - 6 timmar och 30 minuter, Körning - 2 timmar. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|