Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2022
|
74,6 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2022:
|
312 kcal
|
Fett: 13,05g | Prot: 40,28g | Kolh.: 11,00g.
Frukost: Atkins Cafe Caramel Shake, Coffee (Brewed From Grounds) . Lunch: Milkadamia Unsweetened Macadamia Milk, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|