Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2022
|
81,7 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2022:
|
1744 kcal
|
Fett: 56,87g | Prot: 78,42g | Kolh.: 234,18g.
Frukost: Cracker Barrel Medium Cheddar Cheese, Egg, Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Butter , Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . Lunch: Bananas , Great Value Milk Chocolate Chips, No Name Frozen Mixed Berries, Gatorade G2 (Bottle). Middag: Broccoli , Cracker Barrel Medium Cheddar Cheese, SeaQuest Sole, Dainty Riz Pilaf. Snacks/Annat: Orville Redenbacher's Original Popcorn , Butter , Nestle Parlour Chocolate Ice Cream, Kinder Mini Eggs. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CarChar030 's vikthistorik
|