Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2022
|
74,1 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2022:
|
1413 kcal
|
Fett: 51,20g | Prot: 138,46g | Kolh.: 103,87g.
Frukost: Vitasoy Unsweetened Oat Milk, Frozen Berries, Ceres LSA , De Winkel All Natural Plain Unsweetened Acidophilus Yoghurt, Coffee (Instant Powder, Decaffeinated) , Sculpt Protein Powder. Lunch: Coffee, Apricots , Tuna in Oil (Canned), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Middag: Cauliflower (Frozen) , Broccoli (Chopped, Frozen) , Egg. Snacks/Annat: Coffee, Apricots , Apricots , Sculpt Protein Powder, De Winkel All Natural Plain Unsweetened Acidophilus Yoghurt, Frozen Berries, Vitasoy Unsweetened Oat Milk, Pepsi Pepsi Max (Can), Oranges , Anchor Cottage Cheese with Chives. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
blondiefarmgirl 's vikthistorik
|