Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2022
|
59 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2022:
|
1440 kcal
|
Fett: 26,36g | Prot: 117,89g | Kolh.: 187,43g.
Frukost: Виталюр Хурма, Зеленый Чай, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Сырники с Изюмом (Пп). Lunch: Евроопт Апельсин, Полесские Пряности Капуста Квашеная с Клюквой, Бедро Куриное без Кожи Варёное , Овсяная Каша на Воде. Middag: Травяной Чай, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Творог Классический 1%, Сушеное Манго. Snacks/Annat: Брест-Литовск Кефир 1%, Виталюр Хурма. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Латиночка 's vikthistorik
|