Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2022
|
77,9 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2022:
|
1031 kcal
|
Fett: 54,53g | Prot: 76,19g | Kolh.: 27,40g.
Frukost: Scrambled Egg, Muenster Cheese, Great Value Half & Half, Coffee. Lunch: Nestle Pure Life Lemon Splash. Middag: Barefoot Cabernet Sauvignon, Chicken Leg (Skin Not Eaten), Zoodles. Snacks/Annat: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers. mer...
|
|
2921 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 4 timmar, Stående - 1 timme, Hushållsarbete - 5 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ccrazymom 's vikthistorik
|