Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2022
|
113,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 55,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2022:
|
1450 kcal
|
Fett: 64,76g | Prot: 106,79g | Kolh.: 77,66g.
Frukost: Paladini Lomito Ahumado, Pan Blanco Tostado. Lunch: Vino Cabernet Sauvignon, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Albóndigas con Salsa (Mezcla). Middag: Nucete Aceite de Oliva Virgen Extra, Tomates Rojos, Puglisi Atún en Aceite, La Campagnola Atún en Aceite. Snacks/Annat: Queso Feta, Jamón Serrano, Pan Blanco Tostado. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Adriana2022$ 's vikthistorik
|