Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2022
|
62,1 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2022:
|
872 kcal
|
Fett: 29,10g | Prot: 41,34g | Kolh.: 119,84g.
Frukost: General Mills Honey Nut Cheerios, Almond Milk, Coffee. Lunch: Campbell's Low Fat Cream of Mushroom Soup. Middag: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Baked Potato (Peel Eaten), Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Snacks/Annat: Quaker Chewy Chocolate Chip Granola Bar. mer...
|
|
2623 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar, Vila - 12 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 6 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NosureImthereyet 's vikthistorik
|