Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2022
|
68,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2022:
|
1674 kcal
|
Fett: 46,37g | Prot: 49,07g | Kolh.: 257,03g.
Frukost: Cacau Show Trufa de Chocolate Ao Leite com Recheio de Maracujá , Suco de Laranja Natural, Frimesa Nata, Café com Açúcar, Romana Pão Integral com Linhaça. Lunch: Garibaldi Suco de Uva Integral, Aurora Suco de Uva Integral, Piá Doce de Goiaba Cremoso, Tilápia, Arroz com Legumes, Macarrão Fresco (Cozido), Caranguejo Azul. Middag: Lacta Laka (20g), Piá Doce de Goiaba Cremoso, Fini Tubes Morango, Fofura Salgadinho de Milho, Icekiss Bala Azedinha Morango, Caranguejo Azul. Snacks/Annat: Qualy Margarina Cremosa, Fábrica Fortaleza Cracker Mini, Café com Açúcar, Piá Doce de Goiaba Cremoso. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|