Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2022
|
62,1 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2022:
|
1190 kcal
|
Fett: 38,76g | Prot: 58,07g | Kolh.: 106,72g.
Frukost: 310 Nutrition 310 Salted Caramel Shake, Coffee with Milk. Lunch: Mozzarella Cheese, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Shrimp Cocktail (Shrimp with Cocktail Sauce), Tortilla Corn Chips, Casa Cucina Queso Cheese Dip, Tea Unsweetened. Middag: Cinnamon Raisin Bagels , Skippy Creamy Peanut Butter. Snacks/Annat: Yellow Tail Chardonnay. mer...
|
|
1529 kcal
|
Träning:
Tvätta Kläder - 4 minuter, Trappmaskin - 1 minut, Vila - 15 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anaevagio 's vikthistorik
|