Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2022
|
72,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2022:
|
1241 kcal
|
Fett: 50,06g | Prot: 56,56g | Kolh.: 142,36g.
Frukost: Granola Caseira, Forma+ Batido de Morango, Framboesas, Continente Iogurte Natural, Mirtilos. Lunch: Café Expresso, Canja de Galinha, Rojões, Arroz Branco, Bolo de Bolacha, Alface de Folha Verde. Middag: Iglo Hambúrguer de Vaca, Sopa de Legumes, Limiano Queijo Fatiado. Snacks/Annat: Banana, Café Expresso, Gobio Xarope de Agave Biológico , Pão Bijou, Morangos, Filipinos Bolachas Chocolate Branco. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
|
Juliana Ferreir 's vikthistorik
|