Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2022
|
63,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2022:
|
1326 kcal
|
Fett: 54,25g | Prot: 75,40g | Kolh.: 137,62g.
Frukost: Магнит Сыр Маасдам, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Сахаром. Lunch: Oreo Печенье, Сахар, Чай, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Перекресток Печень Индейки. Middag: Сахар, Чай, Милка Шоколад Молочный Пористый с Бананово-Йогуртовой Начинкой, Зеленый Листовой Салат, Запеченный Картофель, Русское Море Горбуша Запеченная. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Novikova35 's vikthistorik
|