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Glück gehabt 😝 Die zwei Stücke Pizza und die Tasse Rigatoni mit Käsesoße wurden bisher von der Waage ignoriert 👯
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101,4 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 29,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 23 januari 2022:
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1557 kcal
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Fett: 59,29g | Prot: 94,32g | Kolh.: 163,44g.
Lunch: Linessa Erdbeere Marmelade, Orangen, Metzger Spießbraten, REWE Joghurt Dressing, Gut & Günstig Blattsalat-Mischung, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Buttergemüse, Maggi Rahm-Champignons. Middag: Harzer Harzer Käse, REWE Maiskölbchen, Thomy Süßer Senf , Putenwurst, Henglein Pizzabrot, Gutes aus der Bäckerei Bauernbrot, Aldi Datteltomaten. Snacks/Annat: Weihnachtsplätzchen, Kiwi, Mandarine, Waldbaur Feine Belgische Mini Pralinen, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Nestle Caro Original, Ehrmann High Protein Pudding Caramel. mer...
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2609 kcal
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Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 18 minuter, Vila - 14 timmar och 42 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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 Kommentarer
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Birgit+hc 's vikthistorik
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