Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2022
|
94,3 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 26,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2022:
|
787 kcal
|
Fett: 33,41g | Prot: 51,78g | Kolh.: 60,13g.
Frukost: Verde Campo Iogurte Desnatado Lacfree, Lugen Semente de Chia, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. Lunch: Bolinho de Arroz, Feijão Fradinho Cozido, Tirolez Queijo Mussarela Light Zero Lactose . mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lilimzanella 's vikthistorik
|