|
Читмил и +0,8
И пришлось ещё съесть воскресный завтрак и обед, т.к. в вск до 16:00 будут исследования, а надо быть натощак 😑
Сегодня с утра ничего не успела.
|
90,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 25,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2022:
|
2915 kcal
|
Fett: 131,95g | Prot: 130,22g | Kolh.: 292,60g.
Lunch: Перекресток Круассан с Шоколадом , Адреналин Раш Адреналин Раш. Middag: Макдоналдс Биг Тейсти, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Соус Сырный. Snacks/Annat: Куриный Суп, Куриная Грудка, Бабкины Семечки Семечки, Простой Йогурт, Сухие Семена Чиа. mer...
|
|
2630 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|