|
73,95. +250грамм.
|
73,9 kg
Tappat hittills: 37,9 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2022:
|
1589 kcal
|
Fett: 52,88g | Prot: 118,17g | Kolh.: 156,62g.
Frukost: Дикси Мандарины, Хлеб Насущный Творожная Запеканка 22%, Nescafe Gold, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Вода, из Вологды Молоко 1,5%, Фруате Йогурт с Клубникой и Киви. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Свекла Вареная, Магнит Сыр Фасованный Эдам, Щи Кислые, Пятерочка Киви, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Грибная Радуга Шампиньоны Свежие. Middag: Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, из Вологды Молоко 1,5%, Геркулес Монастырский, Сахарный Песок, Вода, Соль. mer...
|
|
1904 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 17 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 42 minuter, Vila - 17 timmar och 5 minuter, Sömn - 5 timmar och 56 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mariya Sunshine 's vikthistorik
|