Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2022
|
58,3 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2022:
|
1541 kcal
|
Fett: 72,32g | Prot: 59,33g | Kolh.: 172,24g.
Frukost: От Мартина Семечки Отборные, Печень Трески, Каравай Хлеб Столовый, Апельсин, Ананас. Middag: Огурец (с Кожурой), Лук, Плов с Говядиной. Snacks/Annat: Достаевский Пицца Пепперони с Сырным Бортом, Русская Картошка Чипсы. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|