Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2022
|
80,8 kg
Tappat hittills: 35,8 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2022:
|
1988 kcal
|
Fett: 87,10g | Prot: 57,85g | Kolh.: 244,50g.
Frukost: Luumuhillo, Ruisleipä, Maitokahvi, Myllyn Paras Kaurapuuro, Lidl Kermajuusto, Rainbow Miniluumutomaatti, Margariini, Dulano Uunilenkki. Middag: Rainbow Miniluumutomaatti, Paprika (Punainen), Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Vitasia Sweet Chili Sauce, Tomaattinen Jauhelihakastike, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Punajuuri, Oliiviöljy. Snacks/Annat: Pirkka Cola, Panda Valkosuklaa, Taffel Juusto Snacks, Porkkanat, HK Maksamakkara, Luumuhillo, Myllyn Paras Kaurapuuro, Ruisleipä, Lidl Kermajuusto. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|