Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2022
|
59,8 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2022:
|
1448 kcal
|
Fett: 61,38g | Prot: 73,22g | Kolh.: 125,76g.
Frukost: Знатные Хлеба Хлеб Заварной с Семечками, Чай, Эссен Продакшн Конфеты Cho Ko-Te Взрывная Карамель, Экомилк Сыр Творожный, Сельдь Соленая, Красновъ Колбаса Балыковая. Lunch: Карусель Тёмный Шоколад Клюква со Стевией, ВкусВилл Немясо Говядина, Чай, Шарлиз Пастила Белевская Классическая без Сахара, Жареное Яйцо, Сельдерей, Лук, Томатная Паста, Зеленая Фасоль (Замороженная), Морковь, Красная Цена Сыр Российский, Станция Молочная Сметана 15%, Желудки Куриные, Грудка Индейки, Макароны Отварные. Middag: Лук, Зеленые Оливки, Магнит Микс Салатов, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, 365 Дней Тунец Рубленый в Собственном Соку. Snacks/Annat: Шарлиз Пастила Белевская Классическая без Сахара, Зерница Крендельки с Солью, Кровавая Мэри, Яйцо, Лимак Лаваш Армянский Тонкий, CHEESE BOX Сыр Чеддер Красный, Красная Цена Сыр Российский, Alti Сыр Бри Трюфель. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Мелкий Лютик 's vikthistorik
|