|
Три недели прошло после начала подсчёта калорий.
|
90,1 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2022:
|
1490 kcal
|
Fett: 59,16g | Prot: 119,27g | Kolh.: 114,78g.
Frukost: ВкусВилл Яблоко Пинк Леди, Lindt Шоколад 85% Какао, Творог 5%, Вологодская Ягода Голубика Быстрозамороженная, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Увелка Гречка. Lunch: Масло Подсолнечное, Кальмар Отварной, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Запеченная или Жаренная Рыба, Emborg Креветки Чёрные Тигровые . Snacks/Annat: Farmer Naturals Слива Сушённая, Lindt Шоколад 85% Какао, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Веселый Молочник Молоко 1,5%. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|