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Yeeeeeeaaaaaahhhhhh!
Es geht in die richtige Richtung :-)
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78,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 23 januari 2022:
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1681 kcal
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Fett: 52,53g | Prot: 106,27g | Kolh.: 183,61g.
Frukost: Clever Toastschinken, Clever Emmentaler, Ölz Dinkel Soft Sandwich, Kaffee Kapsel, L-Free Halbfett Milch. Lunch: Dinkel Soft Sandwich, German Cherry Tomatoes, Emmentaler, Toastschinken, Cucumber (Peeled), Dinkel Soft Sandwich, German Cherry Tomatoes, Emmentaler, Toastschinken, Cucumber (Peeled). Middag: Felix Delikatess Gurken, Ölz Dinkel Soft Sandwich, Clever Toastschinken, Clever Emmentaler. Snacks/Annat: Kaffee Kapsel, L-Free Halbfett Milch, Dinkel Soft Sandwich, Emmentaler, Toastschinken, Cucumber (Peeled). mer...
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Tappar 3,5 kg per vecka
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