Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2022
|
55 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2022:
|
2933 kcal
|
Fett: 122,48g | Prot: 141,34g | Kolh.: 326,74g.
Frukost: Пани Хуторянка Сгущенка 8.5% Жиру, Запеканка, Кофе. Lunch: Ласунка Стакан Великан Шоколадный, Сыр Голландский, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью, Гречневый Суп без Мяса. Middag: Вареное Яйцо, Куриная Голень Вареная(Кожа не Съедена), Капуста Тушеная, Булгур (Вареный). Snacks/Annat: Сыр Голландский, Тульчинка Спред 72,5%, Катеринослав Хлеб Хлеб Киевский Подовый, Корона Молочный Шоколад, Своя Линия Ирис, Вафли, Lukas Тузя, Флинт Сухарики Сметана и Зелень, Яблоки Гала, Своя Линия Вишня без Косточки, Десерт из чиа. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Викуся_94 's vikthistorik
|