Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2022
|
70 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2022:
|
850 kcal
|
Fett: 33,07g | Prot: 47,15g | Kolh.: 93,06g.
Frukost: Bolu Pisang, Kerupuk Makanan Ringan, Soto Ayam. Lunch: Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Rebus, Telur, Nasi Putih. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
niken dyah 's vikthistorik
|