Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2022
|
72 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2022:
|
1636 kcal
|
Fett: 99,12g | Prot: 66,30g | Kolh.: 128,29g.
Frukost: Сметана 15%, Капуста Тушеная, Магнит Редька Зеленая, Капустный Салат, Черкизово Колбаса Сырокопченая Салямини. Snacks/Annat: Першинский Кефир 2,5%. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|