Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2022
|
49,6 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2022:
|
956 kcal
|
Fett: 23,03g | Prot: 62,60g | Kolh.: 125,62g.
Frukost: Грибы, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Помидоры, Curtis Чай Зеленый, Укроп, Кабачок, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Lunch: Майонез Провансаль 67% с Лимонным Соком, Куриное Филе Вареное, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Curtis Чай Зеленый, Куриные Котлеты на Пару. Middag: Село Зеленое Кефир 1%. Snacks/Annat: Пятерочка Чернослив, Пятерочка Хурма. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
best_version 's vikthistorik
|