Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2022
|
99,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 42,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2022:
|
1372 kcal
|
Fett: 66,98g | Prot: 65,98g | Kolh.: 126,26g.
Frukost: Хлебозавод 7 Хлеб Печерский, Томмолоко Сливочное Масло, Ламбер Сыр Голландский Премиум, Пятерочка Сахар. Lunch: Дикси Киви, МК Колобки с Сыром, Томмолоко Сливочное Масло, Ламбер Сыр Голландский Премиум, Рогачевский МКК Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Магнит Банан, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Хлебозавод 7 Хлеб Печерский. Middag: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Хлебозавод 7 Хлеб Печерский, Ламбер Сыр Голландский Премиум, Магнит Банан. Snacks/Annat: Ламбер Сыр Голландский Премиум, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|